Il programma Zumba® e’ basato sui ritmi della coinvolgente musica latina e su movimenti facili ed intuitivi che creano un allenamento che ti farà perdere la testa. Il nostro obiettivo è semplice: vogliamo farti amare il Tuo allenamento in modo da creare un assoluto coinvolgimento. Tutti i fan di Zumba® raggiungono benefici di lunga durata […]
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Nel nuovo corso di Soft Pilates verranno introdotti i principi basilari del metodo Pilates in una lezione chiara e semplice in grado di accontentare sia i neofiti che gli appassionati. Verranno spiegati i sei principi base su cui il Pilates si fonda: la Respirazione controllata; il Baricentro che è centro di forza e di controllo […]
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Il Metodo Pilates consiste in una ginnastica posturale abbinata a tecniche di respirazione, secondo un programma di esercizi – creati da J.H.Pilates – che si concentrano sulla tonificazione dei muscoli in allungamento. Adatto a uomini e donne di tutte le età e condizione fisica, il metodo aumenta la flessibilità, l’agilità e la gioia di muoversi. […]
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Yoga propone le tecniche dell’Hatha Yoga, una forma di Yoga basato su una serie diesercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. A- Yoga serve a rendere il corpo e la mente più flessibili. La connessione tramente, corpo e respiro ci aiuta a dirigere l’attenzione al nostro interno. Attraverso questo […]
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Dal 19 Gennaio: APERTURA ISCRIZIONI: – Scuola Nuoto – Corsi Weekend – Corsi Adulti
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Dal: 16.04.2014 Al:16.04.2014 Settore: Ristorazione Menu Carne o Pesce a CHF 39.- Prenotazione Consigliata. Link: – Allegato:
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