30′ di allenamento ad alta intensità intervallata. Un allenamento che fonde le tecniche dell’ Explosion per innalzare i battiti cardiaci ed il consumo calorico ed esercizi di tonificazione con i bilancieri per ottimizzare le fasi di recupero in forma attiva. Obiettivo: facile! Consumare di piu’ in poco tempo per attivare il prima possibile il consumo […]
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Ti piace ballare? Ti piace la musica? Quando l’ascolti non riesci a stare fermo? Allora MOVE IT è il tuo corso. MOVE IT è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica pop-commerciale, hip-hop, dance, soca, samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico […]
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Il corso di postural school propone un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia […]
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Pancafit® è l’unico attrezzo, al servizio del Metodo Raggi® (brevettato in tutto il mondo), capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. E’ in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’“allungamento muscolare globale decompensato”. Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico. […]
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Vuoi scoprire come sta la pelle del tuo viso? Prenota il tuo SKIN TEST GRATUITO! Le ragazze dell’A-CLUB BEAUTY & SPA risponderanno a tutte le tue domande e ti consiglieranno i trattamenti e prodotti migliori per mantenere la tua pelle giovane e fresca! COSA ASPETTI? PRENOTATI! Tel. +41 91 966 13 13
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Sabato 13 Ottobre dalle ore 19:00: Aperitivo e un super accopagnamento musicale con Dj Jay – K! Vi aspettiamo!
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Venerdì 12, Sabato 13 e Domenica 14 ottobre vieni a provare i nostri corsi fitness e acqua fitness GRATUITAMENTE. Scopri qui il palinsesto corsi. La prenotazione ai corsi è OBBLIGATORIA. Per info e prenotazioni: tel +41 (0) 91 966 13 13 – info@a-club.ch Venerdì 12 ottobre, abbiamo inoltre il piacere di invitarvi alla prima […]
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Venerdì 12 ottobre, abbiamo il piacere di invitarvi alla prima cena ufficiale del nostro nuovo A-CLUB LOUNGE. Per l’occasione i nostri chef vi proporanno uno speciale menù tartare accompagnato da degustazione di vini della Cantina Fratelli Corti Balerna. Menu carne: chf 39.- (bevande escluse) Menu pesce: chf 45.- (bevande escluse) Potrete inoltre provare la speciale […]
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