I nostri corsi

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  H.I.T. PUMP

  30′ di allenamento ad alta intensità intervallata. Un allenamento che fonde le tecniche dell’ Explosion per innalzare i battiti cardiaci ed il consumo calorico ed esercizi di tonificazione con i bilancieri per ottimizzare le fasi di recupero in forma attiva. Obiettivo: facile! Consumare di piu’ in poco tempo per attivare il prima possibile il consumo […]

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  MOVE IT

  Ti piace ballare? Ti piace la musica? Quando l’ascolti non riesci a stare fermo? Allora MOVE IT è il tuo corso. MOVE IT è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della  musica pop-commerciale, hip-hop, dance, soca, samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton  combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico […]

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  POSTURAL SCHOOL

  Il corso di postural school propone un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia […]

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  PANCAFIT®

  Pancafit® è l’unico attrezzo, al servizio del Metodo Raggi® (brevettato in tutto il mondo), capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. E’ in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’“allungamento muscolare globale decompensato”. Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico. […]

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