Lo stability è un workout dove tutte le coreografie per l’allenamento cardio e gli esercizi di tonificazione dinamica e statica si svolgono su una pedana instabile, simile allo step, dritto su un lato mentre sull’altro presenta una cupola circolare di gomma morbida (circa 60 cm). La cupola rende l’appoggio instabile e smorza i microtraumi che […]
MORE INFO
Un campo da calcetto coperto in erba sintetica gommata a disposizione, attrezzature per l’allenamento corpo libero e funzionale per il miglioramento della resistenza corporea come sandbags da 5 a 15kg, ropes da 10mt, jumpin’ ropes da 2kg, kettlebells da 4 a 20 kg, softboxes, ecc., 45’ o 60’ a disposizione per l’allenamento e un trainer […]
MORE INFO
Il programma Zumba® e’ basato sui ritmi della coinvolgente musica latina e su movimenti facili ed intuitivi che creano un allenamento che ti farà perdere la testa. Il nostro obiettivo è semplice: vogliamo farti amare il Tuo allenamento in modo da creare un assoluto coinvolgimento. Tutti i fan di Zumba® raggiungono benefici di lunga durata […]
MORE INFO
Nel nuovo corso di Soft Pilates verranno introdotti i principi basilari del metodo Pilates in una lezione chiara e semplice in grado di accontentare sia i neofiti che gli appassionati. Verranno spiegati i sei principi base su cui il Pilates si fonda: la Respirazione controllata; il Baricentro che è centro di forza e di controllo […]
MORE INFO
Da Giovedi 17 a Domenica 20 Novembre: CAMPIONATI SVIZZERI ASSOLUTI DI NUOTO Vi ricordiamo che da oggi 17 novembre dalle ore 14.00 a domenica 20 novembre verranno sospese tutte le attività per consentire lo svolgimento dei Campionati Svizzeri Assoluti di Nuoto! In gara oltre 500 Atleti che oltre a contendersi il titolo di Campione Svizzero […]
MORE INFO
Scopri in allegato il nuovo PALINSESTO CORSI FITNESS E ACQUA FITNESS ! Il palinsesto è valido dal 5 settembre.
MORE INFO
Vuoi scoprire come sta la pelle del tuo viso? Prenota il tuo SKIN TEST GRATUITO! Le ragazze dell’A-CLUB BEAUTY & SPA risponderanno a tutte le tue domande e ti consiglieranno i trattamenti e prodotti migliori per mantenere la tua pelle giovane e fresca! COSA ASPETTI? PRENOTATI! Tel. +41 91 966 13 13
MORE INFO
A-CLUB VOGLIA D’ESTATE! Mercoledì prossimo – 22 GIUGNO 2016 – scegli di festeggiare con noi l’arrivo dell’ESTATE! Ottima cucina (cena a base di pesce, poi per chi lo desidera anche primi piatti, carne e pizzeria), ottima musica, sempre sintonizzati sugli Europei di Calcio e TANTO TANTO DIVERTIMENTO! Per prenotare il Tuo tavolo contatta direttamente lo […]
MORE INFO