A 30’ A-BOXE
30 minuti di A-Boxe. La lezione prevede 5 minuti di warm up iniziali, 5 minuti di cool down finali e una fase centrale con esercizi mirati ad alcuni distretti muscolari del tuo corpo.
Adatto a: chi vuole concentrare il workout di A-Boxe in 30 minuti.
Intensità: Alta
Coreografia: Medio