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A 30′ A-Boxe

A 30’ A-BOXE

30 minuti di A-Boxe. La lezione prevede 5 minuti di warm up iniziali, 5 minuti di cool down finali e una fase centrale con esercizi mirati ad alcuni distretti muscolari del tuo corpo.

Adatto a: chi vuole concentrare il workout di A-Boxe in 30 minuti.

Intensità: Alta

Coreografia: Medio