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Gym Step

Gymstep è una lezione che propone un lavoro cardiovascolare completo con l’impiego dello step alternato ad esercizi a corpo libero. Le coreografie proposte, semplici, dinamiche e fluide sono ideali specialmente per il rassodamento di gambe e glutei, anche se i benefici sono estesi a tutto il corpo che lavora sinergicamente per costruire il movimento completo di salita e discesa dall’attrezzo. Le sequenze svolte in acqua a tempo di musica, permettono inoltre una quantità di movimenti in tutta sicurezza , a beneficio della salute del corpo e del divertimento.

Adatto a: tutti

Intensità: Non Definita

Coreografia: Non Definita