30′ di allenamento ad alta intensità intervallata. Un allenamento che fonde le tecniche dell’ Explosion per innalzare i battiti cardiaci ed il consumo calorico ed esercizi di tonificazione con i bilancieri per ottimizzare le fasi di recupero in forma attiva.

Obiettivo: facile! Consumare di piu’ in poco tempo per attivare il prima possibile il consumo di grassi e allo stesso tempo migliorare la forma dei nostri muscoli! Energia allo stato puro!