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MOVE IT

Ti piace ballare? Ti piace la musica? Quando l’ascolti non riesci a stare fermo? Allora MOVE IT è il tuo corso.

MOVE IT è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della  musica pop-commerciale, hip-hop, dance, soca, sambasalsamerenguemambo e reggaeton  combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire le persone in modo da far dimenticare lo sforzo fisico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su tutto il corpo.

In poche parole 45’ a tutto ritmo!