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La lezione propone workout sempre diversi dove l’allenamento ad alta intensità domina la scena creando lavori a circuito alternando momenti cardio a momenti di tonificazione statica, dinamica e combinata per ottenere il massimo consumo di calorie e quindi la massima attivazione del metabolismo! Tutto il corpo é coinvolto, tutti i muscoli sono sempre in movimento e questo consente l’attivazione del metabolismo al 100%!

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