Istruttrice Corsi Pilates
Fin da bambina sognava di fare l’insegnante di ginnastica. Consegue il diploma di Laurea presso l’ISEF dell’Università Cattolica di Milano e da li’ il suo percorso formativo e professionale si articola verso le piu’ svariate discipline Fitness, quali Aerobica, Tonificazione, Fitboxe, Spinning, Pilates e Personal Training. Concepisce il Fitness come Wellness e la chiave di lettura del suo metodo d’insegnamento è sempre orientata al benessere da raggiungere attraverso l’attività fisica. Il suo motto è: un ottimo stato fisico è il primo requisito per essere felici (J.H.Pilates)
Particolarità: nel tempo libero continua a fare sport, le sue grandi passioni sono lo snowboard e il surf.
Il corso di postural school propone un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia […]
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Pancafit® è l’unico attrezzo, al servizio del Metodo Raggi® (brevettato in tutto il mondo), capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. E’ in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’“allungamento muscolare globale decompensato”. Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico. […]
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Nel nuovo corso di Soft Pilates verranno introdotti i principi basilari del metodo Pilates in una lezione chiara e semplice in grado di accontentare sia i neofiti che gli appassionati. Verranno spiegati i sei principi base su cui il Pilates si fonda: la Respirazione controllata; il Baricentro che è centro di forza e di controllo […]
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